Архив автора: admin

Если с вами отказываются общаться

Если с вами отказываются общатьсяЭто очень тяжело, когда человек, с которым вы пытаетесь наладить контакт, отказывается с вами общаться. Например, вы пытаетесь спросить, как он или она себя чувствует или почему ведет себя определенным образом, и получаете ответ: «не знаю», «не хочу говорить об этом». На этом разговор заканчивается. Неприятно такое слышать, особенно если вы искренне заинтересованы в диалоге и единственный ответ, это «не знаю» или еще хуже, ледяной взгляд с фальшивой улыбкой. Читать далее

Вредные привычки при разговоре и как их исправить

вредные привычки при разговореРазговор может не сложиться не от того, что говорите, а из-за того, что делаете. Вот пример вредных привычек, подрывающих личные взаимодействия:

  • перебиваете других
  • бессвязная речь
  • по нескольку раз повторяете свою мысль
  • слишком многословны
  • смотрите на свой мобильный телефон во время разговора

Читать далее

Как определить фальшивую улыбку

искренняя улыбкаБольшинство людей на удивление плохо определяют поддельные улыбки. Хотя это действительно непросто, если не присматриваться. На самом деле они немного отличаются, потому что порождаются разными мышцами, которые находятся под контролем различных частей головного мозга.
Фальшивая улыбка может быть вызвана по желанию, так как мозг подает сигналы, которые приходят от сознательной части мозга и заставляют скуловые мышцы сжиматься. Это мышцы, которые растягивают уголки рта вверх. Читать далее

Как вести себя с эгоцентричными людьми

самоутверждаться за счет другихВ большинстве случаев высокомерие может указывать на чрезмерную потребность в самооценке, и желание быть в центре внимания. В своей крайней форме может превратиться в нарциссизм, что является причиной многих проблем, от тревоги и депрессии до невозможности поддерживать здоровые и полноценные отношения. Читать далее

Как тренировать свой мозг: 20 способов

тренировка для мозгаЗаметили, что вам становится все труднее сосредоточить внимание или посчитать в уме? Когда-нибудь чувствовали, что мозг обволакивает тяжелый туман? Надеюсь, вы не восприняли идею, что замедление остроты мышления является неизбежной частью старения. Это не так! Многие вещи могут способствовать снижению психической работоспособности и функции мозга, но с возрастом это обычно не связано. Читать далее

О чем мы беспокоимся

о чем мы беспокоимсяЕсли вы находитесь в эпидемии постоянного беспокойства, то надо понимать, о чем мы беспокоимся! Главные сферы беспокойства — это те, которые, безусловно, нас не удивят. Основные беспокойства, как правило, группируются вокруг таких областей, как отношения, финансы, работа и здоровье. Они отражают тревоги, вызванные факторами, связанными с любовью и семейным положением, одиночеством, нищетой, безработицей, экономическим статусом и инвалидностью. Это опасения, вызванные традиционными источниками беспокойства. Они были характерны для предыдущих поколений и даже наших более древних предков. Читать далее

Не спешите, а то успеете

ненужная спешкаСпешка ни за чем приведет в никуда

Спешка начинается, когда вы встаете с постели! Возможно, опаздываете по делам, забыли что-то сделать накануне, или просто банально проспали. Начинается безумная утренняя гонка. Садитесь в свою машину, и, похоже, что центростремительная сила захватывает вас — гоните машину, не пропуская других водителей, подрезая кого возможно и нетерпеливо сигналя. Безумный день начинается с сумасшедшей гонки. Читать далее

Как правильно реагировать на критику

как реагировать на критикуМожно ли неудобную ситуацию превратить в победу для обеих сторон или 7 продуктивных способов реагирования на критику. Мало кто любит выслушивать критику, но куда от этого денешься. Уметь правильно реагировать на критику – это важный жизненный навык, но честно признаемся, таких людей очень мало. Читать далее

Как научится выполнять обещания: 7 советов

выполнение обещанийОколо двухсот лет назад мужского слова и рукопожатия было достаточно, чтобы закрепить сделку. Теперь контракты обязательно должны быть написаны на бумаге в присутствии адвокатов, и необходимо иметь правдоподобный повод, чтобы не выполнить обещание. Как часто мы говорим кому-то «я перезвоню тебе», «я хочу посмотреть этот фильм», «я обязательно вернусь в форму до лета »? И когда их не выполняем, всегда стараемся объяснить себе, почему не могли этого сделать. Читать далее

Зачем вам уверенность в себе

уверенность в себеВсе мы знаем, что такое уверенность в себе, но не всегда правильно понимаем смысл этого понятия, путая с самоуверенностью. По настоящему силу уверенности в себе можно оценить, только используя ее на практике. На самом деле уверенность в себе часто является более важным активом, чем умение, знания или даже опыт. Читать далее