Архив автора: admin

Как научится выполнять обещания: 7 советов

выполнение обещанийОколо двухсот лет назад мужского слова и рукопожатия было достаточно, чтобы закрепить сделку. Теперь контракты обязательно должны быть написаны на бумаге в присутствии адвокатов, и необходимо иметь правдоподобный повод, чтобы не выполнить обещание. Как часто мы говорим кому-то «я перезвоню тебе», «я хочу посмотреть этот фильм», «я обязательно вернусь в форму до лета »? И когда их не выполняем, всегда стараемся объяснить себе, почему не могли этого сделать. Читать далее

Зачем вам уверенность в себе

уверенность в себеВсе мы знаем, что такое уверенность в себе, но не всегда правильно понимаем смысл этого понятия, путая с самоуверенностью. По настоящему силу уверенности в себе можно оценить, только используя ее на практике. На самом деле уверенность в себе часто является более важным активом, чем умение, знания или даже опыт. Читать далее

Как определить депрессию

как определить депрессию… и почему многие ошибаются.

Медицина прошла долгий путь в лечении психических заболеваний, но до сих пор не существует консенсуса относительно диагностики и лечения, наиболее распространенных из них, в том числе с вопросом, как определить депрессию. Читать далее

Как победить скуку

как победить скукуКакие проблемы вы сейчас испытываете? Финансовые, проблемы с весом, депрессия или нехватка энергии? Возможно проблемой самооценки или отношений? Это действительно распространенные трудности, но считали ли вы, что многие из них могут быть симптомами менее очевидной или скрытой проблемы? Читать далее

Самоуважение и самооценка

самоуважение и самооценкаУ всех нас есть определенный образ нас самих. Этот мысленный образ основан на личной оценке своих способностей, взглядов, интеллекта, популярности и любых других личных качеств. Эта эмоциональная оценка определяет наш уровень самооценки. В большинстве случаев мы склонны думать, что наша самооценка основана на реальности, но это не так. Читать далее

Способность достигать цели

умение достигать целейПять ключевых советов, как добраться туда, куда хотите дойти

Каждый понимает, насколько важно уметь правильно поставить перед собой цель и следуя ей, добиться успеха. Между тем, существует много исследований и статистических данных о том, сколько людей ставят перед собой цели и их достигают. В одном исследовании Фонда Форда говорится, Читать далее

Методы концентрации внимания

концентрация вниманияИногда, кажется, что день тянется невыносимо долго, хотя он только начался. Вы приходите на работу, где вас ждет целая кипа документов и список запланированных дел, поэтому тяжело сконцентрировать внимание, лихорадочно думая о том, как это все разгрести. Но тут приходит начальник и ставит вам еще одну сверхсрочную задачу, которую надо сделать понятное дело еще вчера. Читать далее

Какая связь между общением и психологией?

психология общенияВ любом сообщении есть отправитель и получатель. Отправитель «кодирует» свое сообщение, преобразовав свои мысли в речь. Получатель прослушивает и «декодирует» сообщение, эффективно преобразовывая его обратно в мысль. Однако все, что закодировано или декодировано, открыто для интерпретации. Большая часть способов общения исходят из нашего опыта, Читать далее

Люди, которых лучше избегать

люди которых лучше избегатьКто те люди, от которых вы должны держаться подальше? Те, которым не доверяете, кто принимает вас как должное, которые запугивают вас, грубят и высмеивают? Кто они – одноклассники, коллеги по работе, соседи по комнате или сексуальные партнеры? Впрочем, если они присутствуют в вашей жизни, будет только стресс, боль, печаль, грусть, депрессия и напряжение. Читать далее

Влияние Интернета на общество

Влияние Интернета на обществоИнтернет сегодня решающая технология информационной эпохи, и с взлетом беспроводной связи в начале XXI века можно сказать, что человечество сейчас почти полностью связано, хотя и с большими уровнями неравенства, эффективности и цене. Люди, компании и институты ощущают глубину этих технологических изменений, но скорость и масштаб трансформации вызвали всевозможные утопические Читать далее