Архив автора: admin

Стресс в общении

стресс при общенииРаботать с кем-то, с кем нам тяжело, конечно, непросто, такая работа может быть очень напряженной. Если это человек, с которым нам приходится часто взаимодействовать — родственник, коллега, начальник, свекровь вызывает у нас неприязнь — мы часто испытываем стресс при общении. Думайте «сражаться или бежать». На сайте института Франклина можно прочитать такую оценку: Читать далее

Реализация собственных решений

реализация решенийУже много говорилось о том, почему мы не можем реализовать собственные решения, которые устанавливаем на новый год. Эксперты утверждают, что на самом деле мало кому получается реализовать то, что планируется на большие сроки. Поэтому часто можно встретить советы, не ставить перед собой целей на год или дольше. Вообще-то с этим тяжело согласиться. Вопрос в том, как мы подходим к задачам, которые отталкивают нас и оставляют на обочине дороги. Читать далее

Предубеждения и предрассудки

предубеждения и предрассудкиЧто делать, если наука утверждает, что предрассудки в наших генах?

Дискриминация, предрассудки и предубеждение далеко не новые понятия, и у них есть тенденция, появляться каждый раз, когда мы сталкиваемся с чем-то или кем-то отличным от нас. Опасность заключается в том, Читать далее

Как избавиться от чувства вины

чувство виныЭто то, что в состоянии полностью захватить ваш разум. Оно мешает жить, нарушает покой и истощает умственную энергию. Вы отчаянно ищите выход, чтобы, наконец, вернуться к прежней жизни, но не знаете, как избавится от чувства вины. Оно подавляет мысли, делает вас неспособным принимать решения или что-то изменить в своей Читать далее

Цена конфликта на работе

конфликт на работеКак показывает практика, большинство руководителей тратят приблизительно 30 процентов своего времени на урегулирование конфликтных ситуаций среди подчиненных. Причины разные, неопытный начальник, трудные подчиненные в коллективе, но в любом случае, цена конфликта на работе слишком высока, какая организация может позволить себе, чтобы их Читать далее

Нет времени быть хорошим

жизнь в спешкеСпешка и сострадание не могут сосуществовать
Мы совсем по-другому относимся к окружающим, когда куда-то спешим. Мы не можем позволить другой машине тянуться перед нами, если опаздываем на встречу! Мы перестаем быть вежливыми, если нужно срочно попасть в общественный транспорт или взять билеты на какое-то мероприятие. Мы не можем кому-то помочь, Читать далее

Общение не просто слова

что мы говорим или как мы говорим и что мы говорим

Исследования, начатые более 35-ти лет назад доктором философии Гарварда и создателем теста детектора лжи Уильямом Марстоном, идентифицируют четыре основные шкалы поведения: наш подход к решению проблем и задач, как мы влияем на окружающих, наше стремление к уравновешенности и логическому мышлению и наша потребность в соблюдении правил или добросовестности. Читать далее

Как научиться управлять временем

как управлять временемСуток не хватает. Знакомое выражение, не правда ли? Вы целый день суетитесь, что-то делаете, но потом выясняется, что даже половина запланированных дел так и не сделана. Уставшие и расстроенные, вы составляете еще список, уже на следующий день и надеетесь, что сможете лучше управлять собой. А потом — сюрприз — работа, дети, счета, прачечная, тренажерный зал, и опять вы Читать далее

Как экономить время

как экономить времяЕсть множество простых способов, как сэкономить время, и все они нам хорошо известны. Самое смешное, что нам часто не хватает того самого времени, чтобы подумать, как его сэкономить. Но подумать все-таки стоит, и эта статья поможет вам сфокусироваться на вещах, которые каждый может сделать, что внесет большие изменения в количество Читать далее

Как преодолеть страх конфликта

страх конфликтаВам нужно серьезно поговорить с человеком, на которого злитесь, «расставить все точки над и», «поставить вопрос ребром», но никак не можете решиться? Вместо этого ведете с ним мысленные баталии, придумываете убойные аргументы и неопровержимые доводы, но не отваживаетесь все это озвучить. К сожалению ситуация довольно распространенная, многие не могут преодолеть страх конфликта и конфронтации, предпочитая оттягивать решительный разговор до последнего. Читать далее