Архив автора: admin

Как определить депрессию

как определить депрессию… и почему многие ошибаются.

Медицина прошла долгий путь в лечении психических заболеваний, но до сих пор не существует консенсуса относительно диагностики и лечения, наиболее распространенных из них, в том числе с вопросом, как определить депрессию. Читать далее

Как победить скуку

как победить скукуКакие проблемы вы сейчас испытываете? Финансовые, проблемы с весом, депрессия или нехватка энергии? Возможно проблемой самооценки или отношений? Это действительно распространенные трудности, но считали ли вы, что многие из них могут быть симптомами менее очевидной или скрытой проблемы? Читать далее

Самоуважение и самооценка

самоуважение и самооценкаУ всех нас есть определенный образ нас самих. Этот мысленный образ основан на личной оценке своих способностей, взглядов, интеллекта, популярности и любых других личных качеств. Эта эмоциональная оценка определяет наш уровень самооценки. В большинстве случаев мы склонны думать, что наша самооценка основана на реальности, но это не так. Читать далее

Способность достигать цели

умение достигать целейПять ключевых советов, как добраться туда, куда хотите дойти

Каждый понимает, насколько важно уметь правильно поставить перед собой цель и следуя ей, добиться успеха. Между тем, существует много исследований и статистических данных о том, сколько людей ставят перед собой цели и их достигают. В одном исследовании Фонда Форда говорится, Читать далее

Методы концентрации внимания

концентрация вниманияИногда, кажется, что день тянется невыносимо долго, хотя он только начался. Вы приходите на работу, где вас ждет целая кипа документов и список запланированных дел, поэтому тяжело сконцентрировать внимание, лихорадочно думая о том, как это все разгрести. Но тут приходит начальник и ставит вам еще одну сверхсрочную задачу, которую надо сделать понятное дело еще вчера. Читать далее

Какая связь между общением и психологией?

психология общенияВ любом сообщении есть отправитель и получатель. Отправитель «кодирует» свое сообщение, преобразовав свои мысли в речь. Получатель прослушивает и «декодирует» сообщение, эффективно преобразовывая его обратно в мысль. Однако все, что закодировано или декодировано, открыто для интерпретации. Большая часть способов общения исходят из нашего опыта, Читать далее

Люди, которых лучше избегать

люди которых лучше избегатьКто те люди, от которых вы должны держаться подальше? Те, которым не доверяете, кто принимает вас как должное, которые запугивают вас, грубят и высмеивают? Кто они – одноклассники, коллеги по работе, соседи по комнате или сексуальные партнеры? Впрочем, если они присутствуют в вашей жизни, будет только стресс, боль, печаль, грусть, депрессия и напряжение. Читать далее

Влияние Интернета на общество

Влияние Интернета на обществоИнтернет сегодня решающая технология информационной эпохи, и с взлетом беспроводной связи в начале XXI века можно сказать, что человечество сейчас почти полностью связано, хотя и с большими уровнями неравенства, эффективности и цене. Люди, компании и институты ощущают глубину этих технологических изменений, но скорость и масштаб трансформации вызвали всевозможные утопические Читать далее

Молчание в общении

молчание в общенииВы поверите, если вам скажут, что молчание в общении способствует качеству коммуникации? Пожалуй, что нет. Большинство людей, вероятно, не согласились бы с этим утверждением. На самом деле многие утверждают, что молчание даже не общение. В действительности же молчание может быть очень эффективным средством коммуникации. Читать далее

Как справиться с разочарованием

как преодолеть разочарованиеЕсть в этой жизни одна предсказуемая вещь – когда-нибудь вы будете разочарованы. Это может произойти уже в детстве, когда ребенком разочаруетесь в родителях, или в школе, получив незаслуженную, по вашему мнению оценку от учителей.  Это может случиться и позже; кто-то, кому вы доверяете, предает вас; вы теряете работу, которую любите; выяснится, что друзья просто вас использовали, а любимый человек оказался меркантильным негодяем.  Как сказал кто-то из Великих: «Блажен, тот, кто ничего не ожидает, ибо никогда не будет разочарован». Читать далее