Архив рубрики: Учимся управлять собой

Зависимость от негативных эмоций

негативные эмоцииЕсть много разных зависимостей – алкогольная, никотиновая, наркотическая. Но оказывается самая страшная – зависимость от негативных эмоций. Если человек зависит от алкоголя, то хотя бы понятно, что надо делать. Теоретически алкоголизм можно вылечить. Но как справится с теми химическими процессами у нас внутри, которые мы не можем контролировать? Наш организм выделяет гормоны, мы не в Читать далее

Как избавится от обиды

обидыМы постоянно переживаем разные эмоции, есть из них и такие, которые могут нанести серьезный вред нашему здоровью. Обида – одна из них, и хотя все переносят ее по-разному, у некоторых она может вызвать настоящее страдания. Это тягостное чувство иногда может стать причиной болезни. Даже для человека уравновешенного, не склонного к лишним эмоциям, избавится от обиды, которая истощает нервную систему, довольно сложно. Читать далее

Как преодолеть застенчивость

как бороться с застенчивостью У людей возникают различные реакции, когда приходится общаться с незнакомым человеком. Одни идут на контакт с воодушевлением, включают все свое обаяние, мобилизуются и стараются преподнести в выгодном свете свои способности. Другие не знают, как преодолеть застенчивость, чувствуют себя скованно и неуверенно. Понятно, кому из них легче добиться успеха. Читать далее

Зависть это болезнь

проблема завистиМожно не давать определение зависти, это чувство знакомо каждому, но многие даже самому себе не признаются, что ее испытывают. Почему зависть это болезнь? Оказывается, у нас в мозге есть зона, отвечающая за злорадство и зависть. Если ее активировать, она вступает во взаимодействие с передней частью поясной извилины, зоной, контролирующей боль. Поэтому зависть, если ее стимулировать, вызывает реальные страдания и даже физическое ощущение боли. Читать далее

Тест на нервный срыв

тест угрожает ли вам нервный срывНасколько человек может контролировать самого себя? Умеете ли вы властвовать над собой? Насколько хорошо вы себя знаете? Предлагаю пройти небольшой тест, чтобы узнать, в каком состоянии вы сейчас находитесь, и нет ли угрозы нервного срыва. Если результат теста на нервный срыв будет отрицательный, что ж, я рад за вас, а вот при положительном результате… Читать далее

Быть собой или угождать другим

оставайся собой«Будь собой, все остальные роли уже заняты»  ~ Оскар Уайльд

Что значит быть собой? Стать законченным эгоистом или самовлюбленным нарциссом, эгоцентрично воспринимать мир через призму собственного мнения? Вовсе нет. Читать далее

Психология саморазвития личности: сила воли и влияние

саморазвитие личностиКак научится излучать влияние

Психология развития личности основана на выработке в себе силы. Необходимо научится преобразовывать любую внутреннюю энергию в силу, с которой вы будете влиять на окружающих. Где ее взять? Сила присутствует в природе постоянно, только проявляется по-разному. Например, сила тяготения – это энергия, которой мы пользуемся Читать далее

Психология саморазвития личности

психология саморазвития личностиКак выработать веру в свои силы

Есть одно прекрасное упражнение, которое очень полезно для процесса саморазвития личности. Для людей, непривычным к психологическим тренировкам упражнение покажется забавным, поэтому выполнять его нужно без свидетелей. Но поверти, всего по полчаса в день и вы заметите результат очень быстро. Читать далее