Не спешите, а то успеете

ненужная спешкаСпешка ни за чем приведет в никуда

Спешка начинается, когда вы встаете с постели! Возможно, опаздываете по делам, забыли что-то сделать накануне, или просто банально проспали. Начинается безумная утренняя гонка. Садитесь в свою машину, и, похоже, что центростремительная сила захватывает вас — гоните машину, не пропуская других водителей, подрезая кого возможно и нетерпеливо сигналя. Безумный день начинается с сумасшедшей гонки.

Каков результат спешки? Значительно возрастает риск попасть в ДТП, а к тому времени, когда доберетесь до места назначения, вы все еще находитесь в состоянии стресса после быстрой езды. Вы постоянно находитесь в волнение, переживая, успеете ли куда-то вовремя добраться. Во время спешки наверняка будете совершать больше ошибок, станете менее осторожным и сможете пропустить нечто наиболее важное.

Так зачем это делать? Зачем торопится, если в результате спешка не дает хорошего результата? Большинство людей скажут, что не хотят спешить – просто в сутках слишком мало времени, или они не организованы, или не подготовлены. Они скажут, что нужно спешить, чтобы все успеть. Но давайте посмотрим на стоимость всей этой спешки!

Вам нужен план. Причина, по которой большинство людей бросается в погоню за временем, состоит в том, что они знают, что нужно что-то делать, но нет плана, как это сделать. Во сколько вам нужно выйти, чтобы добраться туда, где нужно быть вовремя? Что бы вы могли сделать заранее, чтобы подготовиться — вытащить одежду, которую будете надевать, подготовить все бумаги, карточки, ключи накануне вечером, положить вещи в автомобиль или посмотреть расписание поездов, чтобы знали, в какое время нужно быть на станции? Существует поговорка: «грамм профилактики стоит килограмма лечения». Это означает, что расходы на подготовку и планирование, экономит так много времени, что в спешке просто нет необходимости.

Подумайте о причинах, которые заводят вас в состояние спешки. У большинства людей есть хронические проблемы, которые они пытаются решить снова и снова. Постарайтесь выяснить, что заставляет вас спешить. Всегда ли это связано с работой? Может, вы хотите чего-то избежать или просто не можете правильно рассчитать время? Вас что-то постоянно отвлекает? Существует много ситуаций и причин, по которым любой человек спешит. Вам нужно обязательно выяснить причину и проанализировать каждую ситуацию, тогда вы сможете определить способ борьбы с этим нежелательным явлением.

Когда вы в следующий раз начинаете куда-нибудь мчаться, просто остановитесь и подышите. Да, это тяжело представить вдруг в угар гиперактивности, взять, остановиться и дышать. Ведь нужно срочно бежать, решать задачу. Но если вы не остановитесь, прямо посреди спешки и не успокоитесь, то наверняка совершите какие-то ошибки и пожалеете о чем-то. Заставьте себя остановиться — всего на 30 секунд — и сосредоточится на своем дыхании; это позволяет разуму и телу успокоиться и немного собраться с мыслями. Пауза поможет мозгу сориентироваться, чтобы определить самую важную цель в данный момент. Возможно, у вас появится момент «О!» и вся обстановка станет более понятной. В любом случае, 30 секунд не пройдут впустую, вы дадите себе шанс сосредоточиться и взглянуть на ситуацию со стороны.

Станьте демонстративно хорошим: пропустите кого-то в пробке. Потратьте минутку, чтобы посмотреть в глаза продавцу и сказать «Спасибо», вместо того, чтобы выбежать из магазина. Остановитесь и помогите инвалиду или пожилому человеку перейти улицу, если, конечно, им нужна помощь. Опять же, это кажется противоречивым; у вас нет времени остановиться и помочь, когда ваш мир в огне, но это именно тот момент, который больше всего нужен вам. Это небольшое действие напомнит, что мир намного больше, чем вы и ваши проблемы. Куда бы вы ни бежали в этот момент, завтра будет другая ситуация, а сегодняшняя в лучшем случае останется воспоминанием.

Примите сознательное решение «придержать коней». Если вы не едете за машиной скорой помощи, которая везет вашего опасно больного ребенка в больницу. Или не спешите к своими престарелым родителям, которым очень быстро нужна ваша помощь, то почти все остальное может подождать. Да, бывают жизненные обстоятельства, которые требуют, чтобы вы активизировались и оттолкнули все в сторону, чтобы добраться туда, куда направляетесь, но в большинстве случаев это не так. Кто-то поделился историей о водителе, который выехал на встречку и не остановился на пешеходном переходе, и все ради того, чтобы занять место на стоянке у супермаркета. И это не выдумка, а вполне распространенная жизненная ситуация, и ради этого стоит рисковать жизнью?

Решать вам. Помните, обуздать спешку можно и это пойдет вам только на пользу. Будьте сознательными и сосредоточьтесь на том, что важно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *