Хотя счастье понимает каждый по-своему, но все хотят стать счастливыми. Этому эфемерному понятию нельзя дать четкого определения, слишком оно индивидуально. Но психологи нашли способы стать счастливее. Чтобы выяснить, что делает человека счастливым, ушло двадцать лет исследований и вот что выяснили. Читать далее
Чтобы научится управлять собой, нужно не только уметь контролировать свои мысли и эмоции, но и уделить внимание развитию доброжелательности. Да, это свойство личности тоже можно тренировать, как память или внимание. Конечно, многое зависит от характера, нельзя просто выполнив какие-то упражнения стать Читать далее
Нет человека, который полностью доволен собой. Каждому из нас хочется обладать какими-то способностями, развить силу воли, возможно, что-то изменить в своем характере. Всего этого можно добиться, если научится управлять собой. На первом этапе важно освоить приемы развития управления вниманием, которые научат вас длительно концентрировать внимание на своих мыслях. Читать далее
Есть много разных зависимостей – алкогольная, никотиновая, наркотическая. Но оказывается самая страшная – зависимость от негативных эмоций. Если человек зависит от алкоголя, то хотя бы понятно, что надо делать. Теоретически алкоголизм можно вылечить. Но как справится с теми химическими процессами у нас внутри, которые мы не можем контролировать? Наш организм выделяет гормоны, мы не в Читать далее
Мы постоянно переживаем разные эмоции, есть из них и такие, которые могут нанести серьезный вред нашему здоровью. Обида – одна из них, и хотя все переносят ее по-разному, у некоторых она может вызвать настоящее страдания. Это тягостное чувство иногда может стать причиной болезни. Даже для человека уравновешенного, не склонного к лишним эмоциям, избавится от обиды, которая истощает нервную систему, довольно сложно. Читать далее
У людей возникают различные реакции, когда приходится общаться с незнакомым человеком. Одни идут на контакт с воодушевлением, включают все свое обаяние, мобилизуются и стараются преподнести в выгодном свете свои способности. Другие не знают, как преодолеть застенчивость, чувствуют себя скованно и неуверенно. Понятно, кому из них легче добиться успеха. Читать далее
Можно не давать определение зависти, это чувство знакомо каждому, но многие даже самому себе не признаются, что ее испытывают. Почему зависть это болезнь? Оказывается, у нас в мозге есть зона, отвечающая за злорадство и зависть. Если ее активировать, она вступает во взаимодействие с передней частью поясной извилины, зоной, контролирующей боль. Поэтому зависть, если ее стимулировать, вызывает реальные страдания и даже физическое ощущение боли. Читать далее
Насколько человек может контролировать самого себя? Умеете ли вы властвовать над собой? Насколько хорошо вы себя знаете? Предлагаю пройти небольшой тест, чтобы узнать, в каком состоянии вы сейчас находитесь, и нет ли угрозы нервного срыва. Если результат теста на нервный срыв будет отрицательный, что ж, я рад за вас, а вот при положительном результате… Читать далее
«Будь собой, все остальные роли уже заняты» ~ Оскар Уайльд
Что значит быть собой? Стать законченным эгоистом или самовлюбленным нарциссом, эгоцентрично воспринимать мир через призму собственного мнения? Вовсе нет. Читать далее
Как научится излучать влияниеПсихология развития личности основана на выработке в себе силы. Необходимо научится преобразовывать любую внутреннюю энергию в силу, с которой вы будете влиять на окружающих. Где ее взять? Сила присутствует в природе постоянно, только проявляется по-разному. Например, сила тяготения – это энергия, которой мы пользуемся Читать далее