Начальник нарцисс: как себя с ним вести

начальник нарциссНарциссов привлекают власть и статус, они могут уметь выражать уверенность, использовать возможности и продвигаться по служебной лестнице. Это означает, что в какой-то момент вы с большой вероятностью обнаружите, что будете работать на одного из начальников нарциссов. Прочитайте несколько стратегий, которые позволят вам получить максимум от отношений и избежать худших ловушек повседневной жизни с начальником нарциссом.

  1. Узнайте больше о нарциссизме. Большинству из нас чрезвычайно трудно понять психологию, лежащую в основе нарциссической личности. Эмоционально нарциссы – это маленькие дети с нарушениями развития, которым не хватает сочувствия, самосознания, эмоциональной регуляции и стабильной самооценки. Они видят жизнь в черно-белых тонах, мыслят иерархически и движимы подавленным стыдом и преувеличенной компенсирующей личностью превосходства и привилегий. Ваш нарциссический начальник не просто считает, что он лучше и заслуживает большего, чем вы: его личность и самооценка уравновешиваются этой верой.
  2. Определите нарциссизм вашего начальника. Явно властных нарциссов легко заметить из-за их вопиющих требований к вниманию и контролю. Но более скрытые нарциссы пассивно-агрессивны и часто идут на многое, чтобы скрыть свой эгоизм и создать общественный имидж добродетелей.
  3. Похвалите своего начальника. Нарциссам для работы нужен постоянный поток внимания и восхищения. Подобно воздушным шарам, им нужны другие, чтобы надувать их и оставаться на плаву. Проверяйте своего босса, когда и как только можете. Укажите на сильные стороны и успехи, похвалы и положительные отзывы.
  4. Управляйте своими ожиданиями. Хотя ваш начальник ждет от вас одобрения, не ждите, что он ответит вам взаимностью. Ваше стремление к признанию и уважению – это нормально, но искреннее одобрение окружающих без каких-либо условий выходит за рамки нарциссической стратегии. Чем раньше вы примете эту реальность, тем легче будет управлять повседневными делами.
  5. Согласуйте свой успех с успехом вашего начальника. Каким бы несправедливым это ни было, но ваш начальник чем-то заинтересуется только в том случае, если будет что-то с этого иметь. Тогда он возьмет на себя ваши хорошие идеи и тяжелую работу. Найдите способы совместить свой успех с его успехом, славой придется поделиться, но результат будет.
  6. Сведите к минимуму конфликты. Нарциссы склонны создавать драму как способ привлечь внимание и манипулировать другими, а их подход, не позволяющий брать пленных, часто приводит к конфликту. Делайте все возможное, чтобы избежать и предотвратить проблемы до того, как они возникнут, и, кроме того, постарайтесь не поднимать голову и не вмешиваться в драку.
  7. Будьте надежными, профессиональными и уверенными в себе. Это не всегда легко, особенно когда босс делает обратное, но вам нужно заставить свою A-игру работать.
    Ваш нарциссический босс будет требовать от вас необоснованно высоких стандартов и всегда искать слабые места, которые можно использовать или критиковать. Не давайте ему повода, опаздывая на работу, не одеваясь должным образом или демонстрируя неуверенность в себе. Когда он опускается ниже, вы становитесь выше.
  8. Держите свои границы. Нарциссы, естественно, нарушают границы. Если ваш начальник обременяет вас обязанностями, выходящими за рамки должностной инструкции, или просит сделать что-то неэтичное, подумайте о том, что вы делаете и не хотите делать для работы, и будьте готовы смириться с последствиями соблюдения этих границ. Документируйте нарушения и делитесь подробностями с кем-то, кому доверяете, чтобы у вас были доказательства, если нужно будет сообщить о злоупотреблениях.
  9. У вас есть выход. Никто не должен мириться с личными нападками, определяющими жизнь нарциссической личности. Убедитесь, что у вас есть возможности, чтобы избавиться от разочарования и поддержать себя здоровым распорядком дня и хорошим уходом за собой. Отдыхайте, занимайтесь физическими упражнениями, творческими занятиями, общайтесь с природой и проводите время с близкими.
  10. Разработайте стратегию выхода. Работа на нарцисса разрушает самооценку и свободу воли. Независимо от того, насколько умелыми вы можете стать в управлении ситуацией, это серьезно сказывается на вашем эмоциональном и физическом здоровье. Ваш начальник не перестанет подталкивать вас к невозможным стандартам, не будет играть честно, и не будет мучиться угрызениями совести. У всех есть границы терпения, поэтому чтобы в какой-то момент не принимать скоропалительных решений, разработайте стратегию выхода.

Не делайте этого:

  1. Не ждите честной игры или взаимности. Нарциссы пренебрегают правилами, нарушают этику, крадут идеи, проводят клеветнические кампании, отказываются от ответственности, а, также, не задумываясь, проецируют и отрицают собственное поведение.
  2. Не ждите лояльности. Нарциссы ожидают лояльности от других, но никогда не отвечают взаимностью. Ваш босс не поддержит вас, если ему это будет невыгодно, как бы вы его не хвалили.
  3. Не критикуйте. Это правило номер один в отношении нарциссов – они всегда обвиняют, но терпеть не могут критики. Даже намек на критику, например, сомнение в их идее, может вызвать гнев или множество пассивно-агрессивных наказаний.
  4. Не показывай свою уязвимость. Нарциссы рассматривают жизнь как зону боевых действий, где на карту поставлено выживание, и каждый сам за себя. Если вы поделитесь своими чувствами или расскажите что-то личное, ваш начальник тем или иным способом использует эту информацию против вас.
  5. Не принимайте на свой счет. С нарциссами все может быть очень личным. Они раздувают ваши недостатки, используют вашу уязвимость, играют на надеждах и навязчиво проецируют на вас свои собственные проблемы и эмоции. Но суть в нарциссизме заключается в том, что все дело в них самих. Они не видят вас, не думают о ваших потребностях, кроме того, как могут ими манипулировать. Не заботятся о вашей жизни, кроме своего места в ней, и в конечном итоге все связывают с собой.
  6. Не ждите признания. В мышлении нарциссов, основанном на игре с нулевой суммой, отдавать должное другим – это личная потеря для них. Не ожидайте похвалы от своего босса, и если кто-то еще поверит вам, будьте готовы к тому, что начальник возьмет на себя ответственность за это.
  7. Не пытайтесь оправдываться, объяснять или извиняться. Спорить о чем-то или объяснять, почему вы опоздали или пропустили совещание, бесполезно и, скорее всего, вызовет негодование или желание унизить. Нарцисс не заботится о ваших причинах и видит вашу защиту как слабость, которую нужно атаковать.
  8. Не заискивайте. Ваш босс хочет вашего одобрения и может рассчитывать на поддержку и похвалу, но будьте осторожны, чтобы не показаться неискренним. Нарциссы сверхбдительные и, прежде всего, боятся казаться глупыми или показать, что не контролируют ситуацию.
  9. Не подвергайте риску свою самооценку. Нам всем нужно чувствовать целеустремленность и компетентность в работе, которую мы делаем, но ваша ценность как человека никогда не должна быть частью уравнения. Не позволяйте своему боссу так думать.
  10. Не разочаровывайтесь в себе. Возможно, вы из семьи нарциссических родителей или росли при других травмирующих обстоятельств. Дети из таких семей часто воспроизводят динамику, в которой они росли, в своих личных и профессиональных отношениях с взрослыми до тех пор, пока не осознают, что пора ломать шаблон. Если это находит отклик у вас, ищите дополнительную информацию и помощь. Исцеление начинается с осознания.

Джули Л. Холл
Нарцисс в вашей жизни
Источник: www.psychologytoday.com/us/blog/the-narcissist-in-your-life/202001/the-dos-and-donts-working-narcissist-boss

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *