Устроиться на новую работу или уволиться со старой; разорвите отношения или продержитесь в них и посмотрите, станет ли лучше; вернуться в школу, чтобы подготовиться к новой работе или остаться на месте; потратить деньги, чтобы слетать на свадьбу двоюродного брата или пропустить ее и отправить подарок. При принятии больших и малых решений легко быть неуверенным.

Время выходить. Вот несколько советов, примените по отдельности или, в идеале, вместе, чтобы знать, что делать когда вы не знаете что делать:

1. Сосредоточьтесь на целях, а не на средствах. Их легко спутать. Получение новой работы или смена карьеры кажутся концом, но так ли это? Попробуйте думать о них как о средстве: появляется новая конечная цель — больший доход, более высокое удовлетворение от работы — что? Как только у вас появится четкое представление о том, чего вы хотите и у вас появляется свобода думать о других средствах: поговорить с вашим боссом о вариантах карьеры внутри компании или перейти в другую команду с другим рабочим климатом, который вам подходит. Что лучше; изучение менее дорогого онлайн-обучения; ехать на свадьбу, а не летать. Вы поняли идею.

2. Сосредоточьтесь на своих ценностях. Вы решаете работать над отношениями, потому что верите в обязательства, или уходите, потому что верите, что жизнь заключается в том, чтобы открывать себя и становиться собой. Вы летите на свадьбу, потому что семья всегда важна, или не идете, потому что считаете, что отношения живут повседневностью и не должны быть сосредоточены на нескольких важных событиях. Ценности действуют как балласт, чтобы держать нас прямо. Разобравшись с ними, вы обнаружите итоговые результаты и приоритеты и, опираясь на них, избежите сожалений в будущем.

3. Действуйте. Легко застрять на заборе, потому что вы хотите принять правильное решение и не хотите ничего делать, пока не будете уверены. Сделайте маленький шаг в каком-то направлении. Подайте заявку на новую работу и посмотрите, что произойдет; сходите на собеседование и посмотрите, как оно пройдет, или, что еще лучше, прогуляйтесь по зданию или загляните в свой будущий офис, если сможете. Точно так же узнайте, сколько времени потребуется, чтобы доехать до свадьбы, поищите бесплатные онлайн-курсы, ознакомьтесь с возможными консультантами по отношениям. Делая что-то, а, не ожидая, вы получаете обратную связь, которая может помочь точно настроить свои мысли и чувства.

4. Обсудите это и узнайте другое мнение. В процессе разговора вслух ваши мысли часто становятся более четкими, точки соединяются. Точно так же, получая обратную связь от другого, вы получаете обратную связь о том, имеет ли смысл ваше мышление. Это может исходить от друга или члена семьи, от человека, работающего в другой команде в офисе, от кого-то, кто работает в сфере, в которую вы думаете перейти, от одного сеанса с консультантом по отношениям или из онлайн-чата. Опять же, не колеблясь, пытаясь выяснить, кто правильный человек, вместо этого действуйте.

5. Доверяйте своему чутью. Если в какой-то момент ваша голова начинает кружиться от слишком большого количества информации, пришло время посмотреть вниз и проверить свои эмоции и инстинкты. Здесь подтверждение своих ценностей и размышление о своем прошлом опыте принятия важных решений — хорошие способы добраться до этих интуитивных реакций. Но точно так же, как вы не хотите смешивать цели и средства, вы не хотите смешивать полезную информацию об эмоциях и инстинктах с импульсивными реакциями и возможным отыгрыванием. Быть абсолютно сытым по горло в плохой день работой или отношениями и просто уйти — это импульсивно. Замечать неловкое чувство после собеседования при приеме на работу или глубокое сожаление, когда вы думаете о разрыве отношений — это не так.

6. Переварите все это. Нет, вы не хотите быть импульсивным, но хотите действовать. Вы хотите получить информацию, но также доверяете своей интуиции и разъясняете свои ценности. Но после того, как все сказано и сделано, вы, вероятно, захотите все обдумать. После всей вашей тяжелой работы пришло время отвлечься и сосредоточиться на чем-то другом, давая вашему уму возможность просеять и успокоиться. Это похоже на отдых теста при выпечке хлеба или на стадию инкубации, столь важную в творческом процессе. Так что дайте ему день или больше, сосредоточьтесь на других вещах, посмотрите, что выйдет на поверхность. Вы можете быть удивлены.

Источник: www.psychologytoday.com/gb/blog/fixing-families/201511/what-do-when-you-dont-know-what-do