Насколько человек может контролировать самого себя? Умеете ли вы властвовать над собой? Насколько хорошо вы себя знаете? Предлагаю пройти небольшой тест, чтобы узнать, в каком состоянии вы сейчас находитесь, и нет ли угрозы нервного срыва. Если результат теста на нервный срыв будет отрицательный, что ж, я рад за вас, а вот при положительном результате…
1. Если случилась неприятность, как долго вы переживаете по этому поводу, вновь и вновь прокручивая в уме события?
- Это происходит всегда, и я долго переживаю (5)
- Случается часто, в зависимости от масштаба неприятности(4)
- Редко, но бывает(2)
- Никогда не переживаю, или почти никогда (0)
2. Если вы видите, что ваш знакомый (знакомая) не справляется с кокой-то работой, не возникает ли у вас желания самому это сделать?
- Всегда возникает такое желание (5)
- Не всегда, но часто (4)
- Редко (2)
- Практически никогда (0)
3. Когда вы отдыхаете, часто задумываетесь о проблемах?
- Постоянно думаю (5)
- Частенько (4)
- Иногда бывает (2)
- Даже не вспоминаю, или задумываюсь, но не часто (0)
4. Насколько тяжело вам просить кого-то о помощи?
- Для меня это всегда очень тяжело (3)
- Иногда меня это напрягает (2)
- С этим у меня нет проблем (0)
5.Сколько выделяете времени на себя любимого (любимую) когда свободны?
- От часа и больше (0)
- Меньше чем час (2)
- Вообще не уделяю времени (4)
6. Окружающие говорят вам, что вы постоянно куда-то торопитесь?
- Постоянно это слышу (5)
- Довольно часто (4)
- Иногда спешу, но как все (1)
- Без необходимости никогда не спешу (0)
7. Если вам начинают что-то долго объяснять, с подробностям, которые считаете лишними, вы начинаете перебивать собеседника?
- Постоянно так делаю (4)
- Перебиваю довольно часто (3)
- Зависит от обстановки (2)
- Очень редко, обычно стараюсь выслушать до конца (1)
- Никогда не перебиваю (0)
8. Замечали ли вы, что, разговаривая с собеседником, начинаете думать о чем-то другом?
- Постоянно себя на этом ловлю (5)
- Случается довольно часто (4)
- Иногда бывает (3)
- Бывает, но не часто (0)
- Не замечал за собой такого (0)
9. Вы часто беретесь сразу за несколько дел?
- Да, постоянно (5)
- Очень часто (4)
- Бывает и такое (3)
- Бывает, но очень редко (1)
- Никогда (0)
10. Если вы решили немного похудеть, тяжело отказаться от чего-то вкусненького?
- Практически невозможно (3)
- Приходится прикладывать усилия (2)
- Нет проблем, я легко могу отказаться от любого лакомства (0)
11. Какая у вас манера разговора?
- Говорю очень быстро (3)
- Иногда начинаю торопиться (2)
- Медленно и спокойно (0)
12.Вам тяжело принимать решения, долго думаете?
- Очень тяжело, постоянно долго сомневаюсь (5)
- Часто начинаю колебаться (4)
- Постоянно все тщательно обдумываю (1)
- Редко сомневаюсь (3)
- Никогда не сомневаюсь (0)
13. Вам нравится давать советы окружающим?
- Я всегда это делаю (4)
- Часто (3)
- Только если попросят (1)
- Вообще стараюсь не давать советов (0)
14. Если оказались в очереди, начинаете нервничать?
- Меня это постоянно раздражает (5)
- Часто начинаю нервничать (3)
- Бывает, если куда-то спешу (2)
- Редко, в зависимости от обстоятельств (1)
- Никогда не нервничаю по таким пустякам (0)
15. У вас иногда не складывается впечатление, что окружающие несут какую-то чушь, обсуждая пустые и бесполезные вещи?
- Мне постоянно так кажется (5)
- Часто ловлю себя на такой мысли (4)
- Да, иногда создается такое впечатление, но не часто (1)
- Никогда или очень редко (0)
Ну что ж, подобьем итоги.
45 – 64. Ого, да у вас реальная угроза нервного срыва, надо принимать меры. Попробуйте что-то изменить в своей жизни и учитесь управлять собой, а то так и до стресса не далеко. Кстати, по меряйте на всякий случай давление и сдайте анализ на холестерин.
20 – 44. Найдите методику, как снимать напряжение, скорее всего, вы просто не умеете расслабляться. Относитесь ко всему проще и жизнь наладится.
До 19-ти. Вы умеете себя контролировать. Воспринимайте все спокойней, не зацикливайтесь на пустяках, старайтесь меньше волноваться из-за всякой ерунды.
0? А вы внимательно прочитали вопросы? Если откровенно и честно на все ответили, то единственное, чего вам стоит опасаться, это чрезмерной скуки.